videoTale-small

Rovná záda jsou prevencí onemocnění pohybového aparátu

Kulatá záda jsou a budou vždy strašákem. V souvislosti s vaším dítětem, je to problém, který způsobuje starosti i vám. Dbejte na správné držení těla u dětí včas, než nevhodný styl jejich života poškodí páteř, např. skoliózou. Roli zde sehrává hlavně těžiště, které se vychyluje a zapříčiňuje fakt, že se mění páteř.

Správně by měla být dvakrát esovitě zahnutá, což u všech dětí rozhodně neplatí. A s nástupem do školy to platí dvojnásob, školní brašna je plná učení a celkem těžká. Dejte pozor, ať děvčátka používají tašky a kabelky jen na drobnější předměty, váha na jednom rameni se nedoporučuje. V neposlední řadě jsou to však i úrazy, které se hůře napravují a vyžadují dlouho lékařskou péči.

Věnujte čas sportovním aktivitám

Je to věc, která dětem pomůže oprostit se na chvíli od školních povinností. Při pohybové aktivitě se uvolní a protáhnou páteřní i okolní svaly a dítě tento osvobozující pocit skutečně vnímá. Pokud bude sedět ve škole a ještě doma u počítače nebo televize, nabalí se za čas zřejmě i další komplikace - stane se z něj „kulička“, která nebude mít chuť se na ničem aktivně podílet.

Teď ovšem zpátky ke kulatým zádům. Nesprávné postavení těla vede k procesu nevyváženosti. Jednotlivé struktury těla se mění k méně funkčním celkům a co si budeme povídat, svaly dětí v oblasti páteře, jsou dost často přetěžovány.

Vadné držení těla se dá odstranit i pod odborným vedením

Možná již teď víte, o čem bude řeč, je to samozřejmě cvičení. Nácvik nejrůznějších cviků s fyzioterapeutem pomůže dítěti přijmout kladný postoj k tomu, aby následně cvičilo i doma.

Fyzioterapeut je pro něj v tuto chvíli osoba, kterou přece jen poslechne, je pro něj cizí. Když nebudete s dítětem cvičit na doporučení, tak jak vám bylo řečeno, dítě může mít v pozdějším věku následky. Svaly se zkrátí a to povede k bolesti zad a šíje. Sportovní výchovu ovlivňuje ve škole rovněž tělocvikář, který vám může také leccos poradit.

Jedná-li se o poúrazový stav, je potřeba se cvičením začít, co nejdříve, pomáhá i mikropohyb, který je stabilizačním prostředkem a udržuje svalový tonus, ale nic nedělejte za zády lékaře, vše s ním konzultujte.

Foto: flickr.com (Aikawa Ke, Pietro Bellini, Runs With Scissors)  

 

Na tomto serveru se fyzicky nenachází žádné video ani audio záznamy. Dětský-web.cz slouží pouze k hledání online filmu u jejich skutečných poskytovatelů.

© 2007-2019 Dětský-web

Vytvořil Jakub Fojtík

Soukromí | Tento portál mediálně zastupuje Impression Media, s.r.o.

Hry | Hry pro děti | Online hry | Online hry pro děti | Dětské hry | Dětské online hry | Omalovánky | Omalovánky pro děti | Online omalovánky | Online omalovánky pro děti | Dětské omalovánky | Dětské omalovánky online | Výukové materiály | Výukové materiály pro děti | Online výukové materiály | Online výukové materiály pro děti | Dětské výukové materiály | Dětské výukové materiály online | Pohádky | Pohádky pro děti | Online pohádky | Online pohádky pro děti | Dětské pohádky | Dětské online pohádky | Audio pohádky | Audio pohádky pro děti | Online audio pohádky | Online audio pohádky pro děti | Dětské audio pohádky | Dětské audio pohádky online | Audio písničky | Audio písničky pro děti | Online audio písničky | Online audio písničky pro děti | Dětské audio písničky | Dětské audio písničky online |