Stejně jako dospělí, tak i děti mají velmi rádi masáž. Masáž stimuluje a zlepšuje krevní oběh a ovlivňuje tak činnost všech orgánů a rozvoj všech tkání. Pravidelná masáž může také zlepšit spánkový rytmus dítěte, přináší dítěti potěšení, radost, uvolnění napětí, rozvíjí motoriku, zvyšuje imunitu, zlepšuje trávení a dýchání a zklidňuje hyperaktivní děti.

Při dětské masáži musíme pamatovat hlavně na to, že je dětské tělíčko velmi křehké, a proto musíme masírovat velmi jemně, bez vyvíjení tlaku. Miminka tedy v podstatě jen hladíme, u větších dětí už je možné vyvinout lehký tlak. Masáž provádíme, když je dětské tělíčko uvolněné, ideálně po vykoupání, nikdy ne těsně před jídlem nebo bezprostředně po něm. Je důležité, aby v místnosti, kde budeme masáž provádět, bylo teplo a děťátku nebyla zima a neprochladlo. Teplé musí být i naše ruce, zahřát je můžeme třením o sebe. K masáži používáme rostlinné oleje, ideální je olej mandlový, meruňkový nebo jojobový. Masáž provádíme nejprve konečky prstů, postupně přidáváme celé prsty a dlaně a každý tah opakujeme 2-3x. Masíruje se celé tělo miminka směrem od hlavy k patě a od středu těla ven, symetricky - oběma polovinám těla věnujeme stejnou pozornost. Masáž by měla trvat zhruba 15 minut. Některé doteky se děťátku nemusí líbit, nenutíme jej do nich a přejdeme na další část. Nikdy nebráníme dítěti pohybovat se a měnit směr. Masírovat můžeme začít už v porodnici, jinak se doporučuje začít kolem čtvrtého až šestého týdne.

A jak tedy masáž správně provádět? Začínáme na přední straně těla. Nejprve krouživými pohyby hladíme temeno hlavičky, pokračujeme hlazením hlavičky prsty obou rukou od temene dolů podél tváří. Dále se zaměříme na čelíčko, hladíme jej konečky prstů od středu ke spánkům a spánky namasírujeme krouživými pohyby. Dále pohladíme obočí od vnitřní k vnější straně, tváře od nosu až k uším, uši odshora dolů, nezapomínáme ani na oblast za ušima a ušní boltce. Přesuneme se na krček a jemně ho hladíme od uší až po ramena. Nemasírujeme přední část krku! Pokračujeme masáží ručiček od ramen až po konečky prstů. Dlaně namasírujeme palcem a pak pohladíme zvlášť každý prstík. Hrudník masírujeme od středu do stran, jako bychom chtěli pohladit zvlášť každé žebro. Bříško masírujeme až po zahojení pupíku, a to krouživými pohyby kolem pupíku ve směru hodinových ručiček – nikdy ne v protisměru. Kruhy postupně zvětšujeme. Dále namasírujeme nožičky od stehen až po lýtka, krouživými pohyby namasírujeme kotníky a chodidlo jemně promačkáme bříškem palce od paty k prstům. Každý prstík pak opět pohladíme zvlášť. Dlouhým jemným pohlazením hlavy, rukou, hrudníku a nohou zakončíme masáž přední strany těla.

Poté otočíme dítko na bříško přes svá stehna, malá miminka si položíme hrudníkem na svůj hrudník, jako když chceme, aby si odříhlo. Prsty hladíme temeno hlavičky až ke krku a týlu. Jemnými krouživými pohyby namasírujeme svaly kolem krční páteře, v žádném případě nemačkáme na páteř! Zádíčka hladíme od krku dolů až přes zadeček, nejlépe celou dlaní a pak jemně poplácáme celý zadeček. Nožičky pohladíme jemně od zadečku až po paty. Na závěr pohladíme celé tělíčko dlouhým, plynulým a láskyplným pohybem od temene hlavičky až k prstům na nožičkách, otočíme děťátko, zabalíme do teplé peřinky a přitulíme ho k sobě.